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Qué acciones de la vida cotidiana o deportiva puede provocar lesiones en la columna vertebral?

Redirigido desde Que acciones de la vida cotidiana deportiva pueden provocar lesiones en la columna vertebral

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  • cargar cosas pesadas junto con una postura.
  • la mala postura.
  • caminar con el pie plano o jugar algún deporte sin calientamiento o no saber que hacer, que te golpeen en la espalda y ponerse en posicion de jorobado.
  • Gimnasia, el futbol brusco, basquetbol, acrobacia, el karate, y las pesas.
  • Saltando y brincando.
  • Al trapear.
  • Una caída de espalda.
  • malas tecnicas al momento de realizar ejercicios.
  • caida sobre los talones.
  • usar protección en la espalda.
  • volteretas, caerse de las escaleras, trepar arboles.
  • Sentarse derecho.
  • Darse golpes en la nuca.
  • no golpearse.

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