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Cual es la jarra del buen beber?

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Es una guía al igual que EL PLATO DEL BUEN BEBER en ella se ilustran las recomendaciones de bebidas saludables para la población mexicana. Tal vez te parezca excesiva y hasta ilógica porque vives una realidad diferente; probablemente eres de los que afirman:”no tomo agua porque no me gusta su sabor y me oxido". Existe la falta creencia de que los refrescos, agua saborizadas y jugos sustituyen el consumo idóneo de agua simple. Aunque no lo creas, de la hidratación depende el buen funcionamiento de tu organismo, no sólo importa cuánto líquido tomas sino la calidad del mismo.

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